방학때부터 운동을 시작했는데

운동엔 젬병이다 보니 운동장 5바퀴도 못돌고

각성상태가 많이 됐습니다..

아직도 그래서 정말 열받더군요

역시 폐활량은 뛰고 걷고 뛰고 걷고가 나을꺼 같군요

그리고 스트레칭은


효과 만점!

먼저 친구한테 내가 발악을 해도 눌러라고 거금 500원

을 줘버렸습니다.

그런데 정말 그녀석 광적으로 누르는 것이었습니다.

지금도 욱신거리고 근육이 땡기고 정말 아프군요

그런데 그렇게 하고 나니

앞으로 엎드려 발끝잡는게 쉽게 되는것이었습니다~

처음으로 이거 해봐서 너무 끼쁩니다..

(근데 이런거까지 프리보드에 올리다니.. )
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